Avspenning

Yoga er en utholdende avpsenningstime med elementer av styrke hvor vi fokusere på egenvekt. En effektiv time hvor du får trent og avspent hele kroppen i løpet av 55 minutter. Vi beveger oss rolig og bevisst til vår grense på ca. 80%.

Våre motiverende instruktører skal sørge for at du får en skikkelig energiboost!

Yoga

Alle våre yoga instruktører er kurset og sertifisert for å sikre god kvalitet og faglig tyngde.

Timen passer for alle

Våre instruktører vet å tilpasse timen til akkurat deg, slik at du opplever mestring og progresjon! Dette gjør at timen passer for alle, uansett utgangspunkt! Timen passer absolutt best for deg som ønsker å jobbe skånsomt og terapeutisk med kroppen, redusere spenning og stress.