Det spørs hvilket medlemskap du har kjøpt hos oss. Vi har medlemskap med og uten bindingstid. Noen av Plussmedlemskapene har for eksempel ikke bindingstid. Er du usikker på hvilket medlemskap du har, kan du se dette på Min Side eller ta kontakt med resepsjonen.

Kontakt oss

Oversikt over våre forskjellige medlemskap

Ja, det kan du!

Fra det året man fyller 13 år (født i 2008) kan man melde seg inn dersom en foresatt er medlem ved senteret og er tilstede på alle besøk.

Fra det året man fyller 15 år (født 2006) kan man melde seg inn seg inn uten at foresatt er medlem og ei heller er til stede.

Du må ha med deg en foresatt første gang du registrerer medlemskapet ditt og de foresatte må stå som betalende frem til du er 18 år.

Vi tilbyr prøvetime i bemannet åpningstid. Alle prøvetimer skal registreres i vårt system.  For å avtale prøvetime/omvisning kan du enten sende en mail, eller bare ta turen innom oss i bemannet åpningstid. 

Velkommen!

NB! Under COVID-19 pandemien tilbyr vi IKKE prøvetime.

Treningsveiledning er inkludert i de fleste medlemskap hos oss.

Benytt deg av din gratis introduksjonstime.
Alle som blir medlem på Spenst Sande ønsker det samme: å komme i gang med gode treningsrutiner. Vi vet hvor viktig det er å lage en god plan og gir derfor alle nye medlemmer i introduksjonstime med veiledning inkludert i medlemskapet. En kickstart på treningen din!

Hva skjer på en Veiledningstime?

En Veiledningstime er din introduksjon til Spenst Sande. Uansett om du har trent mye før eller er helt ny på treningssenter vil du ha nytte av denne timen. En av våre dyktige ansatte vil snakke med deg om ditt mål for treningen og gi deg veiledning, noe begrenset, om hva du bør gjøre videre. Derfor kommer dere til å snakke mye om hva det er du synes er gøy å trene, og hvordan du finner de aktivitetene du liker. Den ansatte vil vise deg rundt på senteret og gi deg svar på det du lurer på om individuell trening, gruppetrening og trening med personlig trener.

Nedenfor kan du booke en Veiledningstime

Send oss en epost på Sande@Spenst.no og sett "Veiledningstime" som emne eller hør med 

Hvor lenge er min gratis Veiledningstime tilgjengelig?

Din gratis Veiledningstime er tilgjengelig for booking inntil et år etter innmelding i Spenst Sande. Men for at du skal ha størst glede av timen anbefaler vi deg å kickstarte medlemskapet ditt med denne timen. Og som du har sett er det mange gode grunner til å benytte seg av denne gratis timen!

Hva er IKKE en Veiledningstime?

No worries, en introduksjonstime er ikke en ensom bootcamp der PT'en skriker for å få deg til å gi alt. Dette er din mulighet til å sette ord på motivasjonen din for å starte å trene. Våre dyktige ansatte jobber hver dag med å kartlegge våre medlemmers motivasjon for å trene. Der du har målet har vi svaret på hva og hvor ofte du bør trene for å nå ditt mål. Din veiviser med andre ord!