Logg inn på "Min Side"
Her kan du se forskjellige videoer fra gruppetimer til instruksjonstimer med våre dyktige instruktører i Spents kjeden.
Dette er eit tilbud for deg som har et behov for inspirasjon og kunnskap innen trening og kosthold. Tilbudet tar hensyn til at du kan gjennomføre treningsøkter hjemme eller på treningssenteret. God trening :)
FTP er kjent som Functional Threshold Power (FTP) og defineres som: "Den største kraften en syklist kan vedlikeholde over 1 time uten utmattelse".
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Ung, gammel, nybegynner eller topptrent? Det spiller ingen rolle. Spenst har lang erfaring med trening for alle!
Sjekk vår mobile teller her!
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.
