Kondisjonstrening med trinn

Effektiv kondisjonstime som tar for seg hele kroppen som er spesialtilpasset seniorgruppa. Her gjøres det mange elementer som styrketrening/styrke elementer og kondisjonstrening med kombinasjon av trinn og koreografi. 

Våre motiverende instruktører skal sørge for at du får en skikkelig energiboost!

Fysioterapeut

Denne timen er en del av vårt helsekonsept. Denne timen ledes fast av fysioterapeut Annika Storevold og vi benytter som regel alltid andre fagkompetent folk innenfor muskel- og skjeletthelse dersom det er behov for vikar. Dette sikrer en ekstremt høy kompetanse hos instruktørerene som gjør dette til en svært trygg time hvor det kan tilpasses og tilrettelegges til hver enkelt sitt behov.

Timen passer for alle

Våre instruktører vet å tilpasse timen til akkurat deg, slik at du opplever mestring og progresjon! Dette gjør at timen passer for alle, uansett utgangspunkt!