Styrke- og kondisjon
I vårt treningsstudio finner moderne treningsutstyr og apparater for alle typer trening. Vi har inndelt vårt treningsstudio i forskjellige soner for de ulike treningsformer - det skaper trivsel og gir deg bedre forutsetninger for å finne den type trening som passer for deg.
Våre treningsveiledere er tilstede for å hjelpe deg med treningsprogram og oppfølgning.
Med stor bredde og variasjon i øvelser, apparater og teknikker gjør våre ansatte alt for at du skal oppleve gleden ved styrketrening og få fremgang på kort tid.
Kombiner gjerne med gruppetrening i sal eller på sykkel for å få variasjon.
SPENST har også erfarne og dyktige trenere med spesialkompetanse innenfor ulike felt. En personlig trener (PT) kan gi deg en følelse av mestring, som er vanskelig å oppnå alene! Selv om du har trent i mange år på egen hånd, vil en PT kunne gi deg mer varierte og meningsfulle treningsøkter.
